quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Dicas para manter uma vida saudável


É muito importante levar uma vida saudável, essa é a melhor forma de prevenir uma série de doenças e obesidade. Então eu separei algumas dicas simples mas que fazem toda a diferença para você se sentir bem consigo mesmo.

1- Aumente o consumo de água:
É preciso tomar no mínimo 2 litros de água (equivale a 8 copos de água).

2- É necessário comer de três em três horas:
E não pular nenhuma das três pricipais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar). Não é deixando de comer que se emagrece.
3- Deve-se dormir bem:
Oito horas é o necessário para ter maior disposição.
4- Comer frutas, legumes e vegetais:
Pois eles apresentam nutrientes necessários para o corpo, e são ricos em fibras.
5- Evite comer frituras e tomar guaraná:
São vários os fatores que fazem com que a fritura se torne prejudicial, como, a grande quantidade de calorias, é um dos maiores causadores de doenças cardiovascular, envelhecimento precoce, entre outras coisas. Já com o refrigerante não é diferente, além das calorias, é um grande amigo da celulite e pode causar erosão dental.
6- Mantenha ovos na sua dieta:
Eles tem um grande quantidade de nutrientes que protegem a memória e eliminam a fadiga. A gema contém antioxidantes como zinco, ferro e vitaminas A e E. Mas lembre-se que só se pode ingerir no máximo 3 ovos por dia.
7- É muito importante fazer exercícios físicos:
Traz vários benefícios para a saúde, para a mente e para o corpo.



Essas são algumas dicas que eu achei super simples e muito importantes. E pra completar eu separei uma receitinha saudável e delíciosa que eu achei na página no canal do blog Receitas de Minuto.





 


quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Fotografia do dia


O fotógrafo húngaro David Nemcsik, quis explorar o universo do subconsciente e retratar seus amigos quando sonhavam, ele mostra as pessoas levitando como se estivessem à dormir em suas próprias camas. Usando apenas alguns truques do Photoshop e a sua imaginação. 

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Top 5- Meus aplicativos favoritos do Iphone

1- Instagram
É um modo rápido, lindo e divertido de compartilhar sua vida com amigos usando uma série de fotos. E você ainda pode escolher vários filtros para melhorar sua imagem. Ele é o meu mais novo queridinho, eu amo tirar fotos, e ver as fotos que as outras pessoas postam. E o melhor de tudo, ele é gratis e pode ser baixado também em Android.  (Me sigam @becaraujo)

2-  Leme Camera
É um ótimo aplicativo para quem gosta de fotografias lomo e quer experimentar algo diferente. As fotos saem de acordo com o estilo da câmera lomo que você escolher. Tem de todo tipo Fisheye , 4 lentes, e muitas outras. Um amor!

3- Phototreats
Eu baixei esse app a pouco tempo mas já se tornou um dos meus favoritos. Ele serve para colocar filtros e efeitos (cada um mais lindo que o outro) nas suas fotografias tiradas.

4- Multi-lens
O Multi-lens Camera é um app de fotografia, tanto para Iphone, quanto para Android, que faz montagens a partir de capturas de imagens. Ele poderá fazer de dois a seis disparos por vez e após isso, criar telas variadas com as fotos obtidas.

5- We Heart It
Agora você pode acompanhar um dos sites de fotografias mais irados também pelo Iphone. Eu sou louca pelo site, deu pra perceber que eu gosto bastante de fotografia. E fica bem mas prático acompanhar o We Heart It pelo app. 


segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Inspiração: Turbante

O turbante é uma tendência dos anos 30 a 60,  bastante usado em diversas culturas do Oriente Médio e da África. Agora vem conquistando as mulheres cada dia mais. Famosas como Carmen Miranda, Greta Garbo e Marie Rucki foram super adeptas dessa moda e sempre foram consideradas ícones de estilo.

O mais importante é saber usar e ousar dependendo da ocasião. Capriche na escolha dos lenços de cores e estampas diferentes  e escolha um que valorize o rosto de acordo com seu formato. A cor do cabelo deve contrastar com o acessório. E claro nunca se esquecer de ver se caiu bem com o resto do look. 
                                            
DIY:

     Espero que vocês tenham gostado do post e aprovado essa tendência do turbante. Comentem sobre o que vocês acharam. Beijos!




segunda-feira, 19 de novembro de 2012

AMA 2012 : Taylor Swift x Carly Rae Jepsen

O American Music Awards 2012 aconteceu ontem em Los Angeles, e quem acompanhou  pôde ver que as famosas arrasaram nos looks. Mas, os que mais me chamaram atenção foram os da Taylor Swift e da Carly Rae Jepsen, simplesmente maravilhosos. Vejam como elas ficaram belíssimas!


Taylor usou um vestido nude curtinho, todo bordade e de mangas longas da grife Zuhair Murad e ainda combinou com uma sandália dourada.

Já Carly Rae Jepsen usou um vestido rosa-bebê longo de frente única da grife Gomez-Garcia, com muito brilho.

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Playlist da semana: The Strokes


The Strokes é uma das minha bandas preferidas, amo esse sonzinho deles com uma pegada indie rock que dá vontade de dançar. Sem contar que o vocalista ( Julian Casablancas) é a coisa mais linda desse mundo!


Someday

Repitila

Under Cover Of Darkness

You Only Live Once 

Is this it

Taken for a Fool


                  
                                                                 
                                                                                     Bom final de semana para todos, beijos!



domingo, 11 de novembro de 2012

Presentinhos - Caveirismo

Essa semana, ganhei alguns presentes. Super ameeeei! Tava doida pra ter um sleeper e ganhei esse belíssimo de caveirinhas, da marca Josefina Rosa Cor. Gostei muito também do colar e da blusa, que minha tia trouxe de São Paulo. Já havia postado um look com a blusa (post!), então depois posto looks com os outros mimos!


 

Uma ótima semana pra vocês!
Beijos

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

The Carrie Diaries

Se vocês são fãs de Sex and The City vão amar The Carrie Diaries! A série se passa nos anos 80 e conta a história de Carrie Bradshaw aos 16 anos, antes de se tornar uma grande escritora. É uma época difícil para ela, pois acaba de perder a mãe, mora com o seu pai na cidade Connecticut e se vê sem perspectivas. Mas, sua vida dá uma reviravolta e ela recebe uma proposta para se mudar para Manhattan e estagiar em um escritório de advocacia. Lá, ela acaba conhecendo a editora da revista Interview, Larissa, que trará um novo rumo para ela.
Para nós adolescentes que passam por dilemas parecidos, vamos nos identificar muito com a personagem. Fora os looks lindíssimos que ela usa.

                                 
 

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Top 5 - Coisas para se fazer com fotos do Instagram

Como vocês devem saber, o Instagram é um aplicativo que virou febre. Eu, particularmente, adoro olhar as milhares de fotos que as pessoas postam. É uma foto mais incrível que a outra!
Então, eu preparei pra vocês um top 5 de coisas para se fazer com as fotos do seu Instagram. 

1 - Ímãs de geladeira

Ímãs cheios de personalidade, super divertidos e com a sua cara!


2 - Mini álbum de fotos 

Diferente e fofíssimo! Pra você que gosta de guardar fotografias impressas.



3 - Quadros decorativos

Já pensou ter uma fotografia de sua autoria como obra de arte na sua casa? Agora é possível! Além de ter um quadro único, você ainda pode presentear alguém querido. 



4 - Postêr

Criar um postêr estilo mosaico com suas fotos preferidas, podendo utilizar entre 50 e 4 mil cliques, para compôr seu ambiente. 



5 - Case para celular

Ter seu case super estilizado com suas fotos preferidas. 



Espero que vocês tenham gostado! 
Me sigam no instagram @becaraujo
Beijos e bom feriado!